Reformer Pilates

Pilates Josef pilates tarafından kasları güçlendirmek esnekliği arttırmak ve vücudun genel sağlığını iyileştirmek amacıyla geliştirilmiş bir egzersiz sistemidir. Pilates egzersizliğinin temel amacı zihin – beden bütünlüğünü sağlamaktadır. Pilates vücudun merkezini (core) güçlendirip denge ve kordinasyonunu arttırarak stresi azaltmaktadır. Profesyonel dansçı ve dans öğrencileri için farklı bir method uygulanmaktadır.

Bizi arayabilirsiniz… +90 (212) 293 05 83